Papita能量棒
GI 75 · 高GL 61.2 / 個1.5/10
高 GI
75 GI
每 常見 個 (120 g) GL 61.2 · 每 100 g GL 51
Logi 分數 1.5/10
- 低鈉含量
- 非常高的血糖負荷
Papita能量棒 的升糖指數為 75，高於原味 巧克力棒（55）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 61.2。
已更新 2026年2月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 每 100 g GL 20 Lower glycemic load and no added sugars make it more suitable for people with insulin resistance.
堅果棒 - 每 100 g GL 10.6 Has a significantly lower glycemic index and less sugar than the Papita bar.
高纖黑巧克力 - 每 100 g GL 5 They provide fiber, healthy fats, and have a much lower impact on blood glucose levels.
黑巧克力杏仁
巧克力棒 的形式
營養成分 (每100克)
480
卡路里
68 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 68 g |
| 糖分（總計） | 45 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 40 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 12 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低鈉含量
- 含有蛋白質
- 非常高的血糖負荷
- 添加糖含量高
- 高飽和脂肪含量
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
Papita能量棒的升糖指數是多少？
Papita能量棒 的升糖指數為 75（高）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 61.2；每 100 g 為 51。
Papita能量棒適合胰島素阻抗患者嗎？
Papita能量棒 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 堅果棒。
哪一種 巧克力棒 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 巧克力棒 以 健達繽紛樂 的升糖負荷最低（每 100 g 27）。
在 Logi App 查看 Papita能量棒，含您的份量。
