品牌產品
GI 80 · 高GL 52 / 100 g2/10
高 GI
80 GI
每 100 g GL 52
Logi 分數 2/10
- 便利的能量來源
- 高糖含量
品牌產品 的升糖指數為 80，高於原味 穀物捲餅（60）。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
穀物捲餅 的形式
營養成分 (每100克)
450
卡路里
65 g
碳水化合物
3 g
蛋白質
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 450 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（總計） | 40 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 35 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 3 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 飽和 | 8 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 便利的能量來源
- 長保質期
- 高糖含量
- 高鈉含量
- 超加工成分
常見問題
品牌產品的升糖指數是多少？
品牌產品 的升糖指數為 80（高），每 100 g 升糖負荷為 52。
品牌產品適合胰島素阻抗患者嗎？
品牌產品 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 希臘優格配莓果與奇亞籽。
哪一種 穀物捲餅 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 穀物捲餅 以 奇亞籽捲 的升糖負荷最低（每 100 g 0.7）。
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