高蛋白包餅
GI 35 · 低GL 8 / 100 g7/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 加工食品
高蛋白包餅 的升糖指數為 35，低於原味 穀物捲餅（60）。
已更新 2026年1月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
穀物捲餅 的形式
營養成分 (每100克)
210
卡路里
22 g
碳水化合物
15 g
蛋白質
5.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 11 g |
| 可溶性 | 3.3 g |
| 不可溶性 | 7.7 g |
| 蛋白質 | 15 g |
| 脂肪 | 5.5 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 4.8 g |
| 鈉 | 500 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 高蛋白含量
- 低血糖指數
- 加工食品
- 中等鈉含量
- 含有添加劑/防腐劑
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
高蛋白包餅的升糖指數是多少？
高蛋白包餅 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 8。
高蛋白包餅適合胰島素阻抗患者嗎？
高蛋白包餅升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 穀物捲餅 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 穀物捲餅 以 奇亞籽捲 的升糖負荷最低（每 100 g 0.7）。
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