春捲
GI 45 · 低GL 13.2 / 個4/10
低 GI
45 GI
每 常見 個 (120 g) GL 13.2 · 每 100 g GL 11
Logi 分數 4/10
- 含有豬肉和雞蛋的蛋白質
- 鈉含量高
春捲 的升糖指數為 45（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 13.2。
已更新 2025年11月28日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
220
卡路里
25 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 450 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有豬肉和雞蛋的蛋白質
- 提供部分膳食纖維
- 鈉含量高
- 油炸，脂肪含量高
- 加工精製麵粉皮
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 蛋大豆牛奶甲殼類魚花生堅果芝麻芹菜芥末亞硫酸鹽羽扇豆軟體動物
常見問題
春捲的升糖指數是多少？
春捲 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 13.2；每 100 g 為 11。
春捲適合胰島素阻抗患者嗎？
春捲升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
春捲如何影響血糖？
春捲每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。
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