二粒小麥義大利麵

二粒小麥義大利麵 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 30。

GI 45 · 低GL 30 / 100 g7.5/10

低 GI

45 GI

每 100 g GL 30

Logi 分數 7.5/10

二粒小麥義大利麵的升糖指數為 45（低）。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

二粒小麥義大利麵是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

340

卡路里

67 g

碳水化合物

12 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

50%

中等

為什麼是這個評分？

二粒小麥義大利麵的升糖指數是多少？

二粒小麥義大利麵的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 30。

二粒小麥義大利麵適合胰島素阻抗患者嗎？

二粒小麥義大利麵升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

二粒小麥義大利麵如何影響血糖？

二粒小麥義大利麵每100g升糖負荷為30，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看二粒小麥義大利麵，含您的份量。