高湯
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
高湯的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，高湯的升糖指數屬於最低之列。
高湯適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
3
卡路里
0.2g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 熱量和碳水化合物非常低
- ✓ 無添加糖或脂肪
- ✓ 對血糖的影響極小
- ✗ 鈉含量中等
- ✗ 蛋白質和微量營養素非常低
- ✗ 加工程度未知
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 3 kcal |
| 碳水化合物 | 0.2g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 180mg |
常見問題
高湯的升糖指數是多少？
高湯的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
高湯適合胰島素阻抗患者嗎？
高湯升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
高湯如何影響血糖？
高湯每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。