綜合風味高蛋白蝴蝶餅
GI 65 · 中
GL 36 · 高
Score 4/10
綜合風味高蛋白蝴蝶餅的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為36，對血糖的影響顯著。
與其他grains相比，綜合風味高蛋白蝴蝶餅的升糖指數高於平均。
綜合風味高蛋白蝴蝶餅適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 36
高 GL
對血糖影響顯著
370
卡路里
55g
碳水化合物
25g
蛋白質
6g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 含有膳食纖維
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 中度高血糖負荷
- ✗ 加工穀物產品
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 55g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 6g |
| 可溶性 | 1.8g |
| 不可溶性 | 4.2g |
| 蛋白質 | 25g |
| 脂肪 | 6g |
| 飽和 | 1g |
| 不飽和 | 5g |
| 鈉 | 900mg |
常見問題
綜合風味高蛋白蝴蝶餅的升糖指數是多少？
綜合風味高蛋白蝴蝶餅的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為36，對血糖的影響顯著。
綜合風味高蛋白蝴蝶餅適合胰島素阻抗患者嗎？
綜合風味高蛋白蝴蝶餅升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
綜合風味高蛋白蝴蝶餅如何影響血糖？
綜合風味高蛋白蝴蝶餅每100g升糖負荷為36，對血糖有顯著影響。