綜合風味高蛋白蝴蝶餅
GI 65 · 中GL 43.2 / 個4/10
中 GI
65 GI
每 常見 個 (120 g) GL 43.2 · 每 100 g GL 36
Logi 分數 4/10
- 高蛋白含量
- 高鈉含量
綜合風味高蛋白蝴蝶餅 的升糖指數為 65，低於原味 經典蝴蝶餅（80）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 43.2。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
經典蝴蝶餅 的形式
營養成分 (每100克)
370
卡路里
55 g
碳水化合物
25 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白質 | 25 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白含量
- 含有膳食纖維
- 高鈉含量
- 中度高血糖負荷
- 加工穀物產品
過敏原
含有: 麩質芝麻
常見問題
綜合風味高蛋白蝴蝶餅的升糖指數是多少？
綜合風味高蛋白蝴蝶餅 的升糖指數為 65（中）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 43.2；每 100 g 為 36。
綜合風味高蛋白蝴蝶餅適合胰島素阻抗患者嗎？
綜合風味高蛋白蝴蝶餅 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 南瓜子。
哪一種 經典蝴蝶餅 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 經典蝴蝶餅 以 全麥椒鹽捲餅 的升糖負荷最低（每 100 g 25）。
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