雞肉風味
GI 50 · 低
GL 5 · 低
Score 3/10
雞肉風味的升糖指數為50，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他other相比，雞肉風味的升糖指數屬於最低之列。
雞肉風味適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 50
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
200
卡路里
30g
碳水化合物
5g
蛋白質
5g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 適中蛋白質含量
- ✗ 鈉含量極高
- ✗ 高度加工調味料
- ✗ 低纖維
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 2g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 5g |
| 飽和 | 1g |
| 不飽和 | 4g |
| 鈉 | 15000mg |
常見問題
雞肉風味的升糖指數是多少？
雞肉風味的升糖指數為50，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
雞肉風味適合胰島素阻抗患者嗎？
雞肉風味升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
雞肉風味如何影響血糖？
雞肉風味每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。