雞肉咖哩醬粉
GI 65 · 中
GL 36 · 高
Score 2/10
雞肉咖哩醬粉的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為36，對血糖的影響顯著。
與其他other相比，雞肉咖哩醬粉的升糖指數高於平均。
雞肉咖哩醬粉適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 36
高 GL
對血糖影響顯著
350
卡路里
55g
碳水化合物
4g
蛋白質
13g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有一些具抗氧化作用的香料
- ✓ 少量即可提供風味
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 鈉含量高
- ✗ 高度加工成分
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 55g |
| 糖分（總計） | 18g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 15g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 13g |
| 飽和 | 4g |
| 不飽和 | 9g |
| 鈉 | 1200mg |
常見問題
雞肉咖哩醬粉的升糖指數是多少？
雞肉咖哩醬粉的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為36，對血糖的影響顯著。
雞肉咖哩醬粉適合胰島素阻抗患者嗎？
雞肉咖哩醬粉升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
雞肉咖哩醬粉如何影響血糖？
雞肉咖哩醬粉每100g升糖負荷為36，對血糖有顯著影響。