雞肉麵湯
GI 45 · 低
GL 2.5 · 低
Score 7/10
雞肉麵湯的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2.5，對血糖的影響極低。
與其他other相比，雞肉麵湯的升糖指數屬於最低之列。
雞肉麵湯適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2.5
低 GL
對血糖影響極小
40
卡路里
5.5g
碳水化合物
2.5g
蛋白質
1g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 低添加糖
- ✓ 適中蛋白質
- ✗ 鈉含量中等
- ✗ 低纖維
- ✗ 輕度加工
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 40 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5g |
| 糖分（總計） | 0.8g |
| 天然 | 0.8g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 2.5g |
| 脂肪 | 1g |
| 飽和 | 0.3g |
| 不飽和 | 0.5g |
| 鈉 | 350mg |
常見問題
雞肉麵湯的升糖指數是多少？
雞肉麵湯的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2.5，對血糖的影響極低。
雞肉麵湯適合胰島素阻抗患者嗎？
雞肉麵湯升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
雞肉麵湯如何影響血糖？
雞肉麵湯每100g升糖負荷為2.5，對血糖有極低影響。