去皮雞胸肉辣椒配綜合蔬菜
GI 35 · 低
GL 3 · 低
Score 8/10
去皮雞胸肉辣椒配綜合蔬菜的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他other相比，去皮雞胸肉辣椒配綜合蔬菜的升糖指數屬於最低之列。
去皮雞胸肉辣椒配綜合蔬菜適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
85
卡路里
9g
碳水化合物
8g
蛋白質
2g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 瘦蛋白質來源
- ✓ 低添加糖
- ✗ 鈉含量中等
- ✗ 含有部分加工成分
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 9g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 8g |
| 脂肪 | 2g |
| 飽和 | 0.4g |
| 不飽和 | 1.2g |
| 鈉 | 320mg |
常見問題
去皮雞胸肉辣椒配綜合蔬菜的升糖指數是多少？
去皮雞胸肉辣椒配綜合蔬菜的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
去皮雞胸肉辣椒配綜合蔬菜適合胰島素阻抗患者嗎？
去皮雞胸肉辣椒配綜合蔬菜升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
去皮雞胸肉辣椒配綜合蔬菜如何影響血糖？
去皮雞胸肉辣椒配綜合蔬菜每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。