紅蘿蔔馬鈴薯混合

紅蘿蔔馬鈴薯混合 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 8。

GI 65 · 中GL 8 / 100 g7/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 8

Logi 分數 7/10

紅蘿蔔馬鈴薯混合的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年10月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

紅蘿蔔馬鈴薯混合是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

12 g

碳水化合物

1.2 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

25%

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

紅蘿蔔馬鈴薯混合的升糖指數是多少？

紅蘿蔔馬鈴薯混合的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 8。

紅蘿蔔馬鈴薯混合適合胰島素阻抗患者嗎？

紅蘿蔔馬鈴薯混合升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。

紅蘿蔔馬鈴薯混合如何影響血糖？

紅蘿蔔馬鈴薯混合每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。

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