胡蘿蔔萃取物

胡蘿蔔萃取物 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 5。

胡蘿蔔萃取物 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 菠菜汁。

GI 65 · 中GL 5 / 100 g6/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 5

Logi 分數 6/10

胡蘿蔔萃取物的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年4月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

胡蘿蔔萃取物是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

8 g

碳水化合物

0.7 g

蛋白質

0.1 g

脂肪

每100克

25%

最低

為什麼是這個評分？

胡蘿蔔萃取物的升糖指數是多少？

胡蘿蔔萃取物的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 5。

胡蘿蔔萃取物適合胰島素阻抗患者嗎？

胡蘿蔔萃取物為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為菠菜汁。

胡蘿蔔萃取物如何影響血糖？

胡蘿蔔萃取物每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。

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