Branston小塊醃菜
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 2/10
Branston小塊醃菜的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，Branston小塊醃菜的升糖指數高於平均。
Branston小塊醃菜適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 15
中 GL
對血糖影響中等
120
卡路里
28g
碳水化合物
0.7g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低脂肪
- ✓ 含有一些纖維
- ✗ 添加糖非常高
- ✗ 鈉含量高
- ✗ 中度高血糖負荷
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 28g |
| 糖分（總計） | 24g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 20g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 0.7g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.2g |
| 鈉 | 1200mg |
常見問題
Branston小塊醃菜的升糖指數是多少？
Branston小塊醃菜的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
Branston小塊醃菜適合胰島素阻抗患者嗎？
Branston小塊醃菜升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
Branston小塊醃菜如何影響血糖？
Branston小塊醃菜每100g升糖負荷為15，對血糖有中等影響。