煮熟的黑糖塊
GI 65 · 中GL 58 / 100 g2/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 58
Logi 分數 2/10
- 含有微量礦物質
- 高升糖負荷
煮熟的黑糖塊 的升糖指數為 65（中）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
350
卡路里
90 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 90 g |
| 糖分（總計） | 89 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 89 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 30 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有微量礦物質
- 天然甜味劑
- 高升糖負荷
- 含糖量極高
- 纖維與蛋白質含量極低
常見問題
煮熟的黑糖塊的升糖指數是多少？
煮熟的黑糖塊 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 58。
煮熟的黑糖塊適合胰島素阻抗患者嗎？
煮熟的黑糖塊升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
煮熟的黑糖塊如何影響血糖？
煮熟的黑糖塊每100g升糖負荷為58，對血糖有顯著影響。
相關食物
在 Logi App 查看 煮熟的黑糖塊，含您的份量。
