黑化香料混合
GI 20 · 低GL 1.5 / 湯匙8/10
低 GI
20 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 10
Logi 分數 8/10
- 極低血糖負荷
- 極高鈉含量
黑化香料混合 的升糖指數為 20（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.5。
已更新 2025年10月16日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
250
卡路里
50 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 20 g |
| 可溶性 | 6 g |
| 不可溶性 | 14 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 3.3 g |
| 鈉 | 8000 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 極低血糖負荷
- 高纖維含量
- 低糖
- 極高鈉含量
- 中度加工
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
黑化香料混合的升糖指數是多少？
黑化香料混合 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 10。
黑化香料混合適合胰島素阻抗患者嗎？
黑化香料混合升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
黑化香料混合如何影響血糖？
黑化香料混合每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。
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