甜菜芽

甜菜芽 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

甜菜芽 是本資料庫所有 甜菜 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。

GI 15 · 低GL 1 / 100 g10/10

低 GI

15 GI

每 100 g GL 1

Logi 分數 10/10

甜菜芽的升糖指數為 15，低於原味甜菜（61）。

資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

甜菜芽是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

6.5 g

碳水化合物

3.5 g

蛋白質

0.5 g

脂肪

每100克

最低

為什麼是這個評分？

甜菜芽的升糖指數是多少？

甜菜芽的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

甜菜芽適合胰島素阻抗患者嗎？

甜菜芽升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種甜菜的升糖負荷最低？

甜菜芽是本資料庫所有甜菜形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。

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