甜菜根凱菲爾冷湯
GI 35 · 低GL 2 / 100 g8/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 8/10
甜菜根凱菲爾冷湯 的升糖指數為 35，高於原味 低脂克非爾（30）。
已更新 2026年2月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
低脂克非爾 的形式
營養成分 (每100克)
45
卡路里
6.5 g
碳水化合物
2.2 g
蛋白質
1.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 6.5 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 2.2 g |
| 脂肪 | 1.1 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 180 mg |
加工程度
55%
中等
過敏原
含有: 牛奶
可能含有: 蛋麩質
常見問題
甜菜根凱菲爾冷湯的升糖指數是多少？
甜菜根凱菲爾冷湯 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
甜菜根凱菲爾冷湯適合胰島素阻抗患者嗎？
甜菜根凱菲爾冷湯升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 低脂克非爾 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 低脂克非爾 以 克菲爾 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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