蘋果菠菜泥吸吸樂
GI 38 · 低GL 5 / 100 g7/10
低 GI
38 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 7/10
- 無添加糖
- 中度加工
蘋果菠菜泥吸吸樂 的升糖指數為 38（低）。
已更新 2026年5月29日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
50
卡路里
12 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 50 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（總計） | 9 g |
| 天然 | 9 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 含有水果和蔬菜泥
- 低鈉
- 中度加工
- 蛋白質含量低
常見問題
蘋果菠菜泥吸吸樂的升糖指數是多少？
蘋果菠菜泥吸吸樂 的升糖指數為 38（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
蘋果菠菜泥吸吸樂適合胰島素阻抗患者嗎？
蘋果菠菜泥吸吸樂升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。
蘋果菠菜泥吸吸樂如何影響血糖？
蘋果菠菜泥吸吸樂每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。
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