사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)
GI 30 · 低GL 2 / 100 g9/10
低 GI
30 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 9/10
- Low calorie and low glycemic load
- Contains some natural sugars
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) 的升糖指數為 30（低）。
已更新 2026年5月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
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사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。
營養成分 (每100克)
35
卡路里
8 g
碳水化合物
0.6 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（總計） | 6 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 0.6 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- Low calorie and low glycemic load
- High water content
- Contains fiber and vitamins
- Contains some natural sugars
- Sodium from seasoning
常見問題
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)的升糖指數是多少？
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)適合胰島素阻抗患者嗎？
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)如何影響血糖？
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
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