蘋果蟹

蘋果蟹 的升糖指數為 36（低），每 100 g 升糖負荷為 5。

GI 36 · 低GL 5 / 100 g9/10

低 GI

36 GI

每 100 g GL 5

Logi 分數 9/10

蘋果蟹的升糖指數為 36（低）。

已更新 2026年7月29日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蘋果蟹是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

14 g

碳水化合物

0.3 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

最低

為什麼是這個評分？

蘋果蟹的升糖指數是多少？

蘋果蟹的升糖指數為 36（低），每 100 g 升糖負荷為 5。

蘋果蟹適合胰島素阻抗患者嗎？

蘋果蟹升糖指數低（36），適合胰島素阻抗患者食用。

蘋果蟹如何影響血糖？

蘋果蟹每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。

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