自製杏仁醬可可點心
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
自製杏仁醬可可點心的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，自製杏仁醬可可點心的升糖指數屬於最低之列。
自製杏仁醬可可點心適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 10
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
520
卡路里
18g
碳水化合物
15g
蛋白質
44g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低升糖負荷
- ✓ 高不飽和脂肪含量
- ✓ 富含纖維
- ✗ 高熱量密度
- ✗ 中等飽和脂肪含量
- ✗ 含水量低
加工程度
35%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 10g |
| 可溶性 | 3g |
| 不可溶性 | 7g |
| 蛋白質 | 15g |
| 脂肪 | 44g |
| 飽和 | 6g |
| 不飽和 | 36g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
自製杏仁醬可可點心的升糖指數是多少？
自製杏仁醬可可點心的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
自製杏仁醬可可點心適合胰島素阻抗患者嗎？
自製杏仁醬可可點心升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
自製杏仁醬可可點心如何影響血糖？
自製杏仁醬可可點心每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
