杏仁餅乾

杏仁餅乾 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 14。

GI 35 · 低GL 14 / 100 g4/10

低 GI

35 GI

每 100 g GL 14

Logi 分數 4/10

杏仁餅乾的升糖指數為 35（低）。

已更新 2026年8月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

杏仁餅乾是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

480

卡路里

40 g

碳水化合物

10 g

蛋白質

32 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

為什麼是這個評分？

杏仁餅乾的升糖指數是多少？

杏仁餅乾的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 14。

杏仁餅乾適合胰島素阻抗患者嗎？

杏仁餅乾升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

杏仁餅乾如何影響血糖？

杏仁餅乾每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看杏仁餅乾，含您的份量。