杏仁醬蛋白棒

杏仁醬蛋白棒 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 22。

杏仁醬蛋白棒 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 堅果和杏仁。

GI 55 · 中GL 22 / 100 g4/10

中 GI

55 GI

每 100 g GL 22

Logi 分數 4/10

杏仁醬蛋白棒的升糖指數為 55（中）。

已更新 2026年8月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

杏仁醬蛋白棒是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

420

卡路里

40 g

碳水化合物

18 g

蛋白質

20 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

為什麼是這個評分？

杏仁醬蛋白棒的升糖指數是多少？

杏仁醬蛋白棒的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 22。

杏仁醬蛋白棒適合胰島素阻抗患者嗎？

杏仁醬蛋白棒為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為堅果和杏仁。

杏仁醬蛋白棒如何影響血糖？

杏仁醬蛋白棒每100g升糖負荷為22，對血糖有顯著影響。

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