全麦酥皮配瘦火鸡肉

全麦酥皮配瘦火鸡肉 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

全麦酥皮配瘦火鸡肉 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。

GI 45 · 低GL 10.8 / 个7/10

低GI

45 GI

每常见个（120克）GL为10.8 · 每100克GL为9

Logi评分 7/10

全麦酥皮配瘦火鸡肉的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）增加10.8的血糖负荷。

更新于2025年12月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

全麦酥皮配瘦火鸡肉是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

170

卡路里

20 g

碳水化合物

15 g

蛋白质

4 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

含有: 麸质

全麦酥皮配瘦火鸡肉的升糖指数是多少？

全麦酥皮配瘦火鸡肉的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为10.8；每100克的血糖负荷为9。

全麦酥皮配瘦火鸡肉适合胰岛素抵抗患者吗？

全麦酥皮配瘦火鸡肉的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

全麦酥皮配瘦火鸡肉如何影响血糖？

全麦酥皮配瘦火鸡肉每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。

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