全麦意大利面配自制无添加糖番茄酱

全麦意大利面配自制无添加糖番茄酱 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 13.5 / 杯7.5/10

低GI

45 GI

每常见杯（150克）GL为13.5 · 每100克GL为9

Logi评分 7.5/10

全麦意大利面配自制无添加糖番茄酱的血糖生成指数为45，低于普通煮熟意大利面（50）。一个常见杯（150克）增加13.5的血糖负荷。

更新于2026年1月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

全麦意大利面配自制无添加糖番茄酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

110

卡路里

21 g

碳水化合物

4 g

蛋白质

1.2 g

脂肪

每100克

50%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

全麦意大利面配自制无添加糖番茄酱的升糖指数是多少？

全麦意大利面配自制无添加糖番茄酱的血糖生成指数为45（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为13.5；每100克的血糖负荷为9。

全麦意大利面配自制无添加糖番茄酱适合胰岛素抵抗患者吗？

全麦意大利面配自制无添加糖番茄酱的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种煮熟意大利面形式的血糖负荷最低？

全麦意大利面配自制无添加糖番茄酱在本数据库所有煮熟意大利面形式中血糖负荷最低（每100克GL为9）。

在Logi应用中查看全麦意大利面配自制无添加糖番茄酱及其份量。