Wasa原味脆面包

Wasa原味脆面包 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 36 / 个7/10

低GI

45 GI

每常见个（120克）GL为36 · 每100克GL为30

Logi评分 7/10

Wasa原味脆面包的血糖生成指数为45，与普通高纤脆面包（45）相同。一个常见个（120克）增加36的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

Wasa原味脆面包是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

340

卡路里

67 g

碳水化合物

9 g

蛋白质

1.5 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

Wasa原味脆面包的升糖指数是多少？

Wasa原味脆面包的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为36；每100克的血糖负荷为30。

Wasa原味脆面包适合胰岛素抵抗患者吗？

Wasa原味脆面包的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种高纤脆面包形式的血糖负荷最低？

本数据库中高纤脆面包的不同形式中，低碳水脆饼的血糖负荷最低（每100克GL为4.5）。

在Logi应用中查看Wasa原味脆面包及其份量。