核桃肉桂酱（含天然甜味剂）
GI 25 · 低
GL 4 · 低
Score 7/10
核桃肉桂酱（含天然甜味剂） 的升糖指数为 25，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
与其他nuts相比，核桃肉桂酱（含天然甜味剂）的升糖指数排名属于最低之列。
核桃肉桂酱（含天然甜味剂） 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 25
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 4
低 GL
对血糖影响极小
620
卡路里
18g
碳水化合物
12g
蛋白质
56g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 富含健康的不饱和脂肪
- ✓ 含有膳食纤维和蛋白质
- ✓ 低血糖负荷
- ✗ 高热量密度
- ✗ 含有添加糖
- ✗ 中度加工
加工程度
40%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 620 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（总计） | 6g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 2g |
| 膳食纤维 | 6g |
| 可溶性 | 1.8g |
| 不可溶性 | 4.2g |
| 蛋白质 | 12g |
| 脂肪 | 56g |
| 饱和 | 5g |
| 不饱和 | 49g |
| 钠 | 2mg |
常见问题
核桃肉桂酱（含天然甜味剂） 的升糖指数是多少？
核桃肉桂酱（含天然甜味剂） 的升糖指数为 25，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
核桃肉桂酱（含天然甜味剂） 适合胰岛素抵抗患者吗？
核桃肉桂酱（含天然甜味剂） 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
核桃肉桂酱（含天然甜味剂） 如何影响血糖？
核桃肉桂酱（含天然甜味剂） 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。