腌牛肉
无血糖生成指数6/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0.5克碳水化合物
Logi评分 6/10
- 高蛋白质含量
- 高钠含量
腌牛肉无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2026年7月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
牛肉（通用）的不同形式
营养成分（每100克）
130
卡路里
0.5 g
碳水化合物
27 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 130 kcal |
| 碳水化合物 | 0.5 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 27 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 1.1 g |
| 不饱和 | 1.9 g |
| 钠 | 1800 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 低碳水化合物含量
- 高钠含量
- 加工肉制品
常见问题
腌牛肉 的升糖指数是多少？
腌牛肉无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0.5克）。
腌牛肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
腌牛肉不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
哪种牛肉（通用）形式的血糖负荷最低？
本数据库中牛肉（通用）的不同形式中，比利亚牛肉的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看腌牛肉及其份量。
