牛肉辣椒

牛肉辣椒 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 6 / 杯7/10

低GI

40 GI

每常见杯（150克）GL为6 · 每100克GL为4

Logi评分 7/10

牛肉辣椒的血糖生成指数为40（低）。一个常见杯（150克）增加6的血糖负荷。

更新于2025年11月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

牛肉辣椒是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

120

卡路里

10 g

碳水化合物

9 g

蛋白质

5 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

牛肉辣椒的升糖指数是多少？

牛肉辣椒的血糖生成指数为40（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为6；每100克的血糖负荷为4。

牛肉辣椒适合胰岛素抵抗患者吗？

牛肉辣椒的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种牛肉（通用）形式的血糖负荷最低？

本数据库中牛肉（通用）的不同形式中，比利亚牛肉的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看牛肉辣椒及其份量。