无豆辣椒

无豆辣椒 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 3 / 杯7/10

低GI

35 GI

每常见杯（150克）GL为3 · 每100克GL为2

Logi评分 7/10

无豆辣椒的血糖生成指数为35，低于普通辣椒（牛肉和豆类）（40）。一个常见杯（150克）增加3的血糖负荷。

更新于2025年12月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

无豆辣椒是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

110

卡路里

6 g

碳水化合物

8 g

蛋白质

6 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

无豆辣椒的升糖指数是多少？

无豆辣椒的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2。

无豆辣椒适合胰岛素抵抗患者吗？

无豆辣椒的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种辣椒（牛肉和豆类）形式的血糖负荷最低？

本数据库中辣椒（牛肉和豆类）的不同形式中，泰国辣椒的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看无豆辣椒及其份量。