红茄子

红茄子 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 15 · 低GL 1 / 100克9/10

低GI

15 GI

每100克GL为1

Logi评分 9/10

红茄子的血糖生成指数为15，与普通茄子（15）相同。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

红茄子是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

6 g

碳水化合物

1 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

极少加工

为什么是这个评分？

红茄子的升糖指数是多少？

红茄子的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为1。

红茄子适合胰岛素抵抗患者吗？

红茄子的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种茄子形式的血糖负荷最低？

红茄子在本数据库所有茄子形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看红茄子及其份量。