甜泡菜酱
GI 40 · 低GL 9 / 100克3/10
低GI
40 GI
每100克GL为9
Logi评分 3/10
- 低脂肪含量
- 添加糖含量非常高
甜泡菜酱的血糖生成指数为40（低）。
更新于2026年7月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
90
卡路里
22 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 18 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 14 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.05 g |
| 不饱和 | 0.15 g |
| 钠 | 1100 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 含有一定的纤维
- 添加糖含量非常高
- 高血糖负荷
- 高钠含量
常见问题
甜泡菜酱 的升糖指数是多少？
甜泡菜酱的血糖生成指数为40（低），每100克的血糖负荷为9。
甜泡菜酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
甜泡菜酱 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
甜泡菜酱 如何影响血糖？
甜泡菜酱 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。
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