腌萝卜胡萝卜
GI 35 · 低GL 3 / 100克5/10
低GI
35 GI
每100克GL为3
Logi评分 5/10
- 低热量调味品
- 含有适量添加糖
腌萝卜胡萝卜的血糖生成指数为35，与普通白萝卜和胡萝卜（35）相同。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
白萝卜和胡萝卜的不同形式
营养成分（每100克）
40
卡路里
8.5 g
碳水化合物
0.7 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 40 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 3 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 0.7 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0.02 g |
| 不饱和 | 0.08 g |
| 钠 | 650 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低热量调味品
- 含有膳食纤维
- 含有适量添加糖
- 钠含量高
- 加工程度适中
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
腌萝卜胡萝卜 的升糖指数是多少？
腌萝卜胡萝卜的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为3。
腌萝卜胡萝卜 适合胰岛素抵抗患者吗？
腌萝卜胡萝卜 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种白萝卜和胡萝卜形式的血糖负荷最低？
本数据库中白萝卜和胡萝卜的不同形式中，白萝卜和胡萝卜的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看腌萝卜胡萝卜及其份量。
