高蛋白白面包
GI 75 · 高GL 29 / 100克5/10
高GI
75 GI
每100克GL为29
Logi评分 5/10
- 高蛋白质含量
- 高升糖指数和升糖负荷
高蛋白白面包的血糖生成指数为75，与普通白面包（75）相同。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
白面包的不同形式
营养成分（每100克）
260
卡路里
38 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.3 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 2.8 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 含有膳食纤维
- 高升糖指数和升糖负荷
- 中度加工
- 含有添加糖
常见问题
高蛋白白面包 的升糖指数是多少？
高蛋白白面包的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为29。
高蛋白白面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
高蛋白白面包 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种白面包形式的血糖负荷最低？
本数据库中白面包的不同形式中，生酮面包的血糖负荷最低（每100克GL为1.2）。
在Logi应用中查看高蛋白白面包及其份量。
