蛋白开菲尔和斯凯尔酸奶
GI 35 · 低GL 1.4 / 100克8/10
低GI
35 GI
每100克GL为1.4
Logi评分 8/10
- 高蛋白质含量
- 中度加工
蛋白开菲尔和斯凯尔酸奶的血糖生成指数为35（低）。
更新于2026年6月30日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
60
卡路里
4 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 3.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 0.2 g |
| 钠 | 45 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 低脂肪和低糖
- 含有益生菌
- 中度加工
- 含有乳糖
- 膳食纤维含量低
常见问题
蛋白开菲尔和斯凯尔酸奶 的升糖指数是多少？
蛋白开菲尔和斯凯尔酸奶的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为1.4。
蛋白开菲尔和斯凯尔酸奶 适合胰岛素抵抗患者吗？
蛋白开菲尔和斯凯尔酸奶 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
蛋白开菲尔和斯凯尔酸奶 如何影响血糖？
蛋白开菲尔和斯凯尔酸奶 每100克的升糖负荷为 1.4，表明对血糖水平有极小影响。
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