高蛋白米布丁
GI 60 · 中GL 12 / 杯6/10
中GI
60 GI
每常见杯（150克）GL为12 · 每100克GL为8
Logi评分 6/10
- 高蛋白含量
- 中等血糖指数
高蛋白米布丁的血糖生成指数为60（中）。 一个常见杯（150克）增加12的血糖负荷。
更新于2025年11月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
90
卡路里
13 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.8 g |
| 不饱和 | 0.7 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 低添加糖
- 低脂肪
- 中等血糖指数
- 含有精制米
- 低纤维含量
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
高蛋白米布丁 的升糖指数是多少？
高蛋白米布丁的血糖生成指数为60（中）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为12；每100克的血糖负荷为8。
高蛋白米布丁 适合胰岛素抵抗患者吗？
高蛋白米布丁 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
高蛋白米布丁 如何影响血糖？
高蛋白米布丁 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看高蛋白米布丁及其份量。
