生杏仁、无糖植物奶和蛋白粉奶昔（无添加糖）
GI 20 · 低GL 1.5 / 杯8/10
低GI
20 GI
每常见杯（150克）GL为1.5 · 每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 低血糖负荷
- 含有加工蛋白粉
生杏仁、无糖植物奶和蛋白粉奶昔（无添加糖）的血糖生成指数为20（低）。 一个常见杯（150克）增加1.5的血糖负荷。
更新于2025年10月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
90
卡路里
3 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（总计） | 0.7 g |
| 天然糖 | 0.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.45 g |
| 不可溶性 | 1.05 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 4.3 g |
| 钠 | 80 mg |
加工程度
50%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 高蛋白含量
- 含有健康脂肪
- 含有加工蛋白粉
- 钠含量适中
过敏原
含有: 坚果
常见问题
生杏仁、无糖植物奶和蛋白粉奶昔（无添加糖） 的升糖指数是多少？
生杏仁、无糖植物奶和蛋白粉奶昔（无添加糖）的血糖生成指数为20（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为1。
生杏仁、无糖植物奶和蛋白粉奶昔（无添加糖） 适合胰岛素抵抗患者吗？
生杏仁、无糖植物奶和蛋白粉奶昔（无添加糖） 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
生杏仁、无糖植物奶和蛋白粉奶昔（无添加糖） 如何影响血糖？
生杏仁、无糖植物奶和蛋白粉奶昔（无添加糖） 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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