高蛋白奶昔
GI 45 · 低GL 4 / 100克7/10
低GI
45 GI
每100克GL为4
Logi评分 7/10
- 高蛋白质含量
- 含有加工成分
高蛋白奶昔的血糖生成指数为45，低于普通苹果芒果百香果奶昔（50）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
苹果芒果百香果奶昔的不同形式
营养成分（每100克）
75
卡路里
8 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 75 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 5.2 g |
| 天然糖 | 5.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.1 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 0.7 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 含有膳食纤维
- 低饱和脂肪
- 含有加工成分
- 中等升糖指数
- 含有一定钠含量
常见问题
高蛋白奶昔 的升糖指数是多少？
高蛋白奶昔的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为4。
高蛋白奶昔 适合胰岛素抵抗患者吗？
高蛋白奶昔 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种苹果芒果百香果奶昔形式的血糖负荷最低？
高蛋白奶昔在本数据库所有苹果芒果百香果奶昔形式中血糖负荷最低（每100克GL为4）。
在Logi应用中查看高蛋白奶昔及其份量。
