冷冻香蕉片配天然花生酱
GI 45 · 低GL 12 / 个6.5/10
低GI
45 GI
每常见个（120克）GL为12 · 每100克GL为10
Logi评分 6.5/10
- 含有健康的不饱和脂肪
- 中等血糖负荷
冷冻香蕉片配天然花生酱的血糖生成指数为45（低）。 一个常见个（120克）增加12的血糖负荷。
更新于2025年10月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
180
卡路里
23 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 23 g |
| 糖分（总计） | 13 g |
| 天然糖 | 13 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 含有健康的不饱和脂肪
- 良好的纤维含量
- 无添加糖
- 中等血糖负荷
- 含天然糖分
- 中等热量密度
过敏原
含有: 花生
可能含有: 牛奶
常见问题
冷冻香蕉片配天然花生酱 的升糖指数是多少？
冷冻香蕉片配天然花生酱的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为12；每100克的血糖负荷为10。
冷冻香蕉片配天然花生酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
冷冻香蕉片配天然花生酱 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
冷冻香蕉片配天然花生酱 如何影响血糖？
冷冻香蕉片配天然花生酱 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看冷冻香蕉片配天然花生酱及其份量。
