炸臭豆虾
GI 35 · 低GL 4 / 100克6/10
低GI
35 GI
每100克GL为4
Logi评分 6/10
- 良好的蛋白质来源
- 钠含量适中
炸臭豆虾的血糖生成指数为35（低）。
更新于2026年9月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
170
卡路里
10 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 2.2 g |
| 天然糖 | 2.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.3 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 1.8 g |
| 不饱和 | 6.2 g |
| 钠 | 650 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质来源
- 含有膳食纤维
- 富含来自臭豆和虾的微量营养素
- 钠含量适中
- 含有添加油
- 加工程度适中
过敏原
含有: 甲壳类
常见问题
炸臭豆虾 的升糖指数是多少？
炸臭豆虾的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为4。
炸臭豆虾 适合胰岛素抵抗患者吗？
炸臭豆虾 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
炸臭豆虾 如何影响血糖？
炸臭豆虾 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看炸臭豆虾及其份量。
