炸菠萝

炸菠萝 的升糖指数中等（66）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 66 · 中GL 14 / 100克5/10

中GI

66 GI

每100克GL为14

Logi评分 5/10

炸菠萝的血糖生成指数为66，高于普通新鲜菠萝（59）。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

炸菠萝是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

22 g

碳水化合物

0.6 g

蛋白质

2.5 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

为什么是这个评分？

炸菠萝的升糖指数是多少？

炸菠萝的血糖生成指数为66（中），每100克的血糖负荷为14。

炸菠萝适合胰岛素抵抗患者吗？

炸菠萝的升糖指数中等（66）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种新鲜菠萝形式的血糖负荷最低？

本数据库中新鲜菠萝的不同形式中，烤菠萝的血糖负荷最低（每100克GL为7）。

在Logi应用中查看炸菠萝及其份量。