无糖低碳甜甜圈
GI 15 · 低GL 1.2 / 个6.5/10
低GI
15 GI
每常见个（120克）GL为1.2 · 每100克GL为1
Logi评分 6.5/10
- 低血糖负荷
- 高饱和脂肪含量
无糖低碳甜甜圈的血糖生成指数为15（低）。 一个常见个（120克）增加1.2的血糖负荷。
更新于2026年2月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
350
卡路里
7 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
30 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 30 g |
| 饱和 | 10 g |
| 不饱和 | 18 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 高纤维含量
- 无添加糖
- 高饱和脂肪含量
- 高热量含量
- 中等加工水平
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
无糖低碳甜甜圈 的升糖指数是多少？
无糖低碳甜甜圈的血糖生成指数为15（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为1.2；每100克的血糖负荷为1。
无糖低碳甜甜圈 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖低碳甜甜圈 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
无糖低碳甜甜圈 如何影响血糖？
无糖低碳甜甜圈 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看无糖低碳甜甜圈及其份量。
