黄瓜芥末酱
GI 45 · 低GL 8 / 100克3/10
低GI
45 GI
每100克GL为8
Logi评分 3/10
- 含有少量膳食纤维
- 钠含量高
黄瓜芥末酱的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年9月1日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
110
卡路里
18 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 13 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 10 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 2.7 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量膳食纤维
- 饱和脂肪含量低
- 钠含量高
- 含有添加糖
- 中度加工
常见问题
黄瓜芥末酱 的升糖指数是多少？
黄瓜芥末酱的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为8。
黄瓜芥末酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
黄瓜芥末酱 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
黄瓜芥末酱 如何影响血糖？
黄瓜芥末酱 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。
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