바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup)
GI 60 · 中GL 7 / 100克5/10
中GI
60 GI
每100克GL为7
Logi评分 5/10
- Contains lean protein from clams
- Moderate glycemic load
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup)的血糖生成指数为60（中）。
更新于2026年5月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
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바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup)是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。
营养成分（每100克）
70
卡路里
12 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
0.8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 0.8 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.6 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- Contains lean protein from clams
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
常见问题
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) 的升糖指数是多少？
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup)的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为7。
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) 适合胰岛素抵抗患者吗？
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) 如何影响血糖？
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。
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