淡啤酒

淡啤酒 的升糖指数较高（100）。胰岛素抵抗患者应限制食用。

GI 100 · 高GL 7.5 / 杯3/10

高GI

100 GI

每杯（250克）GL为7.5 · 每100克GL为3

Logi评分 3/10

淡啤酒的血糖生成指数为100，与普通拉格啤酒（100）相同。一个杯（250克）增加7.5的血糖负荷。

更新于2026年7月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

淡啤酒是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

3.2 g

碳水化合物

0.5 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

淡啤酒的升糖指数是多少？

淡啤酒的血糖生成指数为100（高）。一个杯（250克）的血糖负荷为7.5；每100克的血糖负荷为3。

淡啤酒适合胰岛素抵抗患者吗？

淡啤酒的升糖指数较高（100）。胰岛素抵抗患者应限制食用。

哪种拉格啤酒形式的血糖负荷最低？

本数据库中拉格啤酒的不同形式中，健力士啤酒的血糖负荷最低（每100克GL为0.5）。

在Logi应用中查看淡啤酒及其份量。