咸牛肉
无血糖生成指数5/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 5/10
- 蛋白质含量高
- 钠含量高
咸牛肉无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2026年5月28日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
牛肉（通用）的不同形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
0 g
碳水化合物
26 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 26 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 不含碳水化合物或添加糖
- 钠含量高
- 中度加工
- 含有饱和脂肪
常见问题
咸牛肉 的升糖指数是多少？
咸牛肉无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
咸牛肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
咸牛肉不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
哪种牛肉（通用）形式的血糖负荷最低？
本数据库中牛肉（通用）的不同形式中，比利亚牛肉的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看咸牛肉及其份量。
