苹果菠菜泥袋
GI 38 · 低GL 5 / 100克7/10
低GI
38 GI
每100克GL为5
Logi评分 7/10
- 无添加糖
- 中度加工
苹果菠菜泥袋的血糖生成指数为38（低）。
更新于2026年5月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
50
卡路里
12 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 50 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（总计） | 9 g |
| 天然糖 | 9 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 含有水果和蔬菜泥
- 低钠
- 中度加工
- 蛋白质含量低
常见问题
苹果菠菜泥袋 的升糖指数是多少？
苹果菠菜泥袋的血糖生成指数为38（低），每100克的血糖负荷为5。
苹果菠菜泥袋 适合胰岛素抵抗患者吗？
苹果菠菜泥袋 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
苹果菠菜泥袋 如何影响血糖？
苹果菠菜泥袋 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看苹果菠菜泥袋及其份量。
