yến mạch cắt thép

GI 52 · ThấpGL 28.9 / 100 g7.5/10

GI thấp

52 GI

GL 28.9 trên 100 g

Điểm Logi 7.5/10

yến mạch cắt thép có chỉ số đường huyết là 52, thấp hơn Yến mạch nguyên bản (55).

Nguồn: USDA FoodData Central #169705 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

yến mạch cắt thép là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

389

Calo

66.27 g

Carbohydrate

16.89 g

Protein

6.9 g

Chất béo

mỗi 100g

35%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của yến mạch cắt thép là bao nhiêu?

yến mạch cắt thép có chỉ số đường huyết là 52 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 28.9 trên 100 g.

yến mạch cắt thép có phù hợp cho người kháng insulin không?

yến mạch cắt thép có chỉ số đường huyết thấp (52), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Yến mạch có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Yến mạch trong cơ sở dữ liệu này, yến mạch nấu chín có tải lượng đường huyết thấp nhất (6.6 trên 100 g).

Xem yến mạch cắt thép trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.