Xúc xích chay đậu lăng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Xúc xích chay đậu lăng có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Xúc xích chay đậu lăng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Xúc xích chay đậu lăng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Nguồn protein thực vật tốt
- ✓ Ít chất béo bão hòa
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Sản phẩm thực phẩm chế biến
- ✗ Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp hơn đậu lăng nguyên hạt
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 1.8g |
| Không hoà tan | 4.2g |
| Protein | 11g |
| Chất béo | 5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 4.3g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Xúc xích chay đậu lăng là bao nhiêu?
Xúc xích chay đậu lăng có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Xúc xích chay đậu lăng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Xúc xích chay đậu lăng có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Xúc xích chay đậu lăng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Xúc xích chay đậu lăng có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →